大阪回生病院　大野浩司先生を講師としてお招きして「健康で長生きをする秘訣」を受講しました。

老化の原因健康で長生きする秘訣講座

　運動と食事により老化を防ぐことができる。

　筋力トレーニング方法

　スクワット　ウッドチョッパー　ふくらはぎの筋力トレーニング

　骨粗鬆症にだめな食べ物良い食べ物　

　糖尿病、認知症と癌を予防するために

　光療法で体内時計のリセット　等

知らなかったことだらけで受講者の皆様全員喜んでいただけました。

脳も体も若返る！コグニサイズ初級編に挑戦令和6年6月22日　開催した認知症見守り教室は、コグニサイズ初級編でした。

講師は、リハてく訪問看護事業所の古本章先生をお招きし、クイズや数字を使ったコグニサイズをみんなで体験しました。

参加者の中には、普段あまり頭を働かせていないという方も多かったのですが、古本章先生の軽快なトークと分かりやすい説明で、いつの間にか夢中になって取り組んでいました。

特に、100から2を引いていくというシンプルな計算は、頭の中でイメージしながら行うため、意外と難しく、包括職員も一緒にしましたが、苦戦する場面もありました。普段の生活の中で、計算を意識することは少なくなっていますが、脳の活性化にはとても効果的なようです。

コグニサイズは、運動と認知課題を組み合わせたプログラムなので、認知症予防にも効果が期待できます。

今回参加された皆様からは、「とても楽しかった」「頭がスッキリした」「また参加したい」といった感想をたくさんいただきました。

コグニサイズは、年齢や体力に関係なく、どなたでも簡単に始められるので、ぜひ皆さんも挑戦してみてはいかがでしょうか？

次回の介護教室も、お楽しみに！

「認知症になっても安心？成年後見制度の基礎知識を学んでみませんか？」

本日、公益社団法人成年後見センター・リーガルサポート大阪　司法書士の山浦先生をお招きし、「知っておきたい成年後見制度の基礎知識」と題した予防教室を開催しました。

先生からは、専門用語を使わず、私たちが日頃抱く疑問を丁寧に解説していただきました。例えば、「認知症になってしまったとき、一体何が起こるの？」「成年後見制度を利用すると、どんなメリットがあるの？」「費用はどれくらいかかるの？」といった疑問に答えていただきました。

特に印象的だったのは、

・成年後見制度を利用するメリット: 認知症になっても、財産を守り、自分の意思を尊重しながら生活できること。

・成年後見人の仕事: 財産管理はもちろん、医療や介護に関する決定をサポートしてくれること。

・家庭裁判所の監督: 成年後見人が適切に業務を行っているか、家庭裁判所が監督しているため安心できること。

などです。

成年後見制度は、いざという時のための備えとして、私たちにとってとても重要な制度です。今回の講座で、成年後見制度についてより深く理解することができました。

あなたも、将来に備えて、成年後見制度について考えてみませんか？